Здесь выложу продолжение предыдущего поста, которое было написано до известных событий. Даже не буду ничего менять. Пусть останется как отметка для памяти.
И после этого начну говорить о нашей новой реальности.
______________________________________________________
Без отдыха не пройти первый год. Впрочем, как и любой другой период жизни. Без него будут глубокие внутренние потери.
В теме работы у нас вроде как зарождается культура отдыха. Просто тот, кто хоть раз выгорел, знает чем это грозит. Я так перегрузила себя несколько раз. С тех пор мое тело работает как предохранитель - чуть что непонятное орви, в котором я валяюсь в кровати без сил. Пока не пойму что происходит))
А в материнстве женщина как будто только должна. Хотя если подумать – это работа без остановок, как у самых жестких трудоголиков.
Поэтому особенно важно планировать, договариваться, просить помощь в отдыхе.
1. Бывать в одиночестве.
Можно закрываться в комнате и спать днем. Можно.
2. Выходить из дома, переключаться.
Салон красоты.
Кофейня с книгой.
Прогулка вокруг дома на 20 минут.
Или превратить поход за «забытым😉» хлебом в неспешное бытие с самой собой.
3. Добавить то, что наполняет: творчество, ритуал или молитву.
Нанизываем от 1 к 3 неспешно. С неизвестной раньше скоростью. Вообще многое придется пройти заново. Даже казалось проработанные темы вылезут вновь. И это нормально.
___________
Теперь еще подкину один вопрос, который я нигде не встречала:
- А у вас есть выходной от быта? День, когда вы ничего не делаете по дому?
