Я рассказываю про определенный путь. Мой путь к счастью. Оно у всех разное, но по-настоящему счастливые люди схожи в одном: они принимают себя и находятся в балансе.
Есть ли другие пути?
Конечно!
—1—
Тело: йога, цигун, танцы и тд
В какой-то момент можно научиться его слышать. Спустя еще годы научиться не оценивать его сигналы через установки ума.
—2—
Медитация
10-20 минут наблюдения в день в какой-то момент все же приведут к наблюдению и в остальные 23 часа 30 минут. Поначалу мозг интерпретирует все через свои рамки, но годы практики медитации способны научить внутреннего наблюдателя видеть и эти игры ума.
—3—
Лекции и книги
Знания – это прекрасно. Примените ли теорию в практику жизни, зависит от вашей осознанности. Если вам хватает ее от рождения, то восхищаюсь, вы – уникум.
—4—
Классическая (клиническая) психотерапия и психоанализ
Можно хорошенько выговориться, поисследовать себя, проработать детские травмы. Это замечательно, многим нужно, но может затянуться на годы. Лишь немногие специалисты помогают расти своим клиентам до взрослого самостоятельного состояния. Рекомендую работать именно с такими, иначе есть опасность стать как персонаж из мемов))
—5—
Религия или эзотерика
Зависит от системы. И еще больше от наставников / учителей. Каждый день проверяйте, улетели в высокие дали? Считаете себя лучше других? Если глубоко внутри найдете тихое да (например, считаете себя более праведным или осознанным): пожалуйста, заземляйтесь и ведите дневник благодарности людям.
—6—
Сильный уход в эмоции и чувства (женские практики, женские круги)
Современным женщинам, да и мужчинам, важно позволить себе чувствовать. Наверное, этот путь не мой, т.к. я не вижу в нем постоянных и больших результатов. Для меня это хорошая точечная история, которая переводит знания в практику. А вот "чистое чувствование" с кучей хлама в голове больше похоже на иллюзию с летающими вокруг единорогами. Осторожно, еще чуть-чуть и начнете половину эмоций считать низкочастотными и вместо проживания – подавлять.
Поэтому
Я ЗА ГАРМОНИЮ
- за духовность и за материю
- за чувства и за ум
- за работу с телом и сознанием
Перекос в каждую сторону – выход из баланса
Я ЗА ИСПОЛЬЗОВАНИЕ РАБОТАЮЩИХ ПРАКТИК ИЗ ВСЕХ СФЕР
+ движение от базы к тонкостям
+ соединение теории с практикой
+ осознавание процессов в уме, чувствах и теле
Я описала свой путь и другие возможные — выбирайте по душе. И да, любой путь лучше, чем его отсутствие.