Почему сложно любить?
Любить не из идеи. А по-настоящему, всей теплотой сердца.
У нас просто закрыты чувства. Особенно плохие:
- Злиться нехорошо
- Девочки не кричат!
- Ты мальчик, почему плачешь?
- Обижаются только девочки
- Закрой рот!
- Вот истеричка ненормальная
- Нашел из-за какой глупости расстраиваться!
А за плохими автоматически прикрываются хорошие. Потому что для психики нет этого деления. Для нее есть одобряемые и неодобряемые.
Чувства часто смешаны, за одним чувством мгновенно идет другое
– поэтому под запрет попадают все сразу.
Тогда выбор «не чувствовать» вполне логичен, правда?
Что чаще идет под раздачу?
1. Все, что растет из гнева
2. Чуть реже грусть
3. Стыд и вину вообще считают полезным привить в воспитательных целях
4. К страху же вопросов почти нет. Еще за него стыдят, чаще мальчиков. А это предыдущий пункт.
Так что гнев – это самое неодобряемое чувство. И понятно, оно мощное и разрушительное. И кажется, что подавить его проще, чем направить в безопасное русло. Ах, если бы это работало!
Это сейчас я люблю гнев. А был период, когда я его в себе сначала подавляла («девочки не должны кричать»), позже отрицала (эзотерический период).
И вот человек вырастает. Он живет по данным, которые получил в детстве.
Отстроить свою картину мира, свои ценности, свои установки – это или редкая врожденная внимательность + время или просто огромная работа.
Я называю это внутренним стержнем. Многие учителя говорят об этом как о «внутреннем гуру» или «внутреннем учителе». Без этого стержня нет ничего: ни счастья, ни своих желаний и целей, ни настоящего духовного роста.
И его вполне реально отстроить. Коробка знаний, щепотка упражнений, добавляем туда внимание на тело, чувства и мысли. Редкий ингредиент: честный взгляд на свою тень и свой свет. Готово)
____
Нужны подробности про то, как подружиться с гневом?
